Si vous fréquentez les réseaux sociaux peut-être aurez-vous remarqué le nombre de personnes qui se plaignent de la fin de l’année scolaire et notamment du mois du juin. Mois chargé entre fêtes de fin d’année scolaire, gala de danse, préparation des vacances et celle anticipée de la rentrée. Et lorsque s’ajoute une canicule et des nouvelles du monde peu réjouissantes, il y a effectivement de quoi être épuisé !
Juillet est arrivé et une pause estivale est bienvenue. Certes tous ne peuvent partir au vert et changer d’air mais nous avons la chance d’habiter dans une région magnifique qui permet de profiter de la beauté de la nature.
Se reposer
Le repos est nécessaire, nous pouvons même le lire dans l’évangile : « Venez à l’écart dans un endroit désert, et reposez-vous un peu » (Mc 6, 31), parole de Jésus à ses apôtres. Si nous l’écoutions ? Il ne s’agit pas de s’isoler complètement, sauf et pourquoi pas, si vous êtes seul et n’avez pas charge de famille, au moins un temps. Il s’agit plutôt de prendre le temps et ne pas accumuler des tâches multiples. Regardons ce que nous faisons dans une journée, une semaine, un mois, est-ce que tout est nécessaire ? Est-ce que nous nous agitons ou bien est-ce que ce que nous accomplissons porte des fruits ? C’est la mode des « to do list » mais sous prétexte de nous organiser n’est-ce pas une manière de nous mettre la pression pour avoir tout à accomplir en cochant les cases ? Soyons objectif, une journée ne compte que 24h et toutes ces heures doivent tenir compte de notre sommeil, de notre détente, des rencontres en famille et entre amis, de balades dans la nature et… du quotidien à gérer. Alors, première résolution : simplifions-nous la vie !
Respirer
La respiration est nécessaire à la vie, elle est inconsciente mais nous permet de vivre ! Donc pour vivre, il faut respirer. Respirer avec nos poumons mais respirer aussi en reprenant notre souffle. Pour cela il n’y a pas 10000 méthodes, nous pouvons repérer telle ou telle activité qui, lorsqu’on la pratique, met notre corps et notre tête au repos. Prenons un exemple, j’aime peindre ou dessiner. Lorsque je tiens mon pinceau, que je vois les couleurs s’harmoniser peu à peu sur la feuille blanche, je sens ma tête se vider de toutes les préoccupations du moment, ma respiration s’apaiser, mon cœur ralentir. Et vous, quelle activité pourriez-vous pratiquer cet été pour respirer : marcher dans la forêt, nager, lire, broder, cuisiner, visiter une expo ou un château, faire un jeu de société en famille… ?
Contempler
Avec le repos et la respiration, nous pouvons ajouter la contemplation. Prendre le temps de regarder notre vie : qu’ai-je fait cette année ? Je suis certaine que nous allons trouver de belles choses. Prendre le temps, aussi, de regarder le monde qui nous entoure et peut-être plus particulièrement en cette période estivale, la création. Certes, elle est mise à mal par les activités humaines et les canicules qui se succèdent nous le rappellent parfois bien tristement. Justement, à travers la beauté de la nature quelles résolutions pouvons-nous prendre pour participer à la sauvegarde de « la maison commune » ? Ainsi nous pourrons au détour d’un sentier ou devant un coucher de soleil, contempler le monde si beau, et rendre grâce au Père pour la création. La contemplation n’est pas du temps perdu, au contraire, c’est d’ailleurs une forme de la prière.
Comment faire ?
Commençons par faire silence, trouver un lieu calme et essayer de faire silence en soi, quelques respirations, prendre le temps de regarder ce qui nous entoure, choisir un lieu pour sa beauté, peuvent nous aider à entrer dans cette contemplation. Nous pouvons penser à l’évangile de Marthe et Marie (Lc 10, 38-42) et nous asseoir au pied du Christ, en laissant de côté notre agitation. Choisissons une page d’évangile ou un psaume, ceux du dimanche par exemple, et prenons le temps de le lire lentement. Qu’est-ce qui retient mon attention ? Quels mots ou phrases résonnent en moi ? Quels gestes ou quelles paroles de Jésus me marquent aujourd’hui ? Laissons la Parole de Dieu tracer son chemin en nous. Nous pourrons alors rendre grâce pour la présence de Dieu dans nos vies, la proximité du Christ et le souffle de l’Esprit Saint qui nous accompagne chaque jour.
Oui, mais comment y arriver, nous recevons nos petits-enfants, notre famille ? Eux aussi ont besoin de repos, je suis certaine que vous pourrez trouver un rythme qui permette de vous reposer, de respirer et de contempler, tout en profitant les uns des autres : Bel été… Bon repos !